@参加研学活动的家长小朋友们，你们想了解的“远视储备”在这里解答

时间:2023-08-01 21:41

7月20日，山东视光眼健康科普馆（青岛市青少年爱眼护眼基地）接收来自燕儿岛路小学的9名学生，开展第六场“守护‘睛’彩，为EYE而行”暑期爱眼研学实践活动。

活动包括电脑验光、视力检查、科普讲座、互动体验等多项内容。

 

经过初步检查，9名学生中有4名已经存在近视，其余5名学生虽没有近视但是远视储备已不足，仍然需要重视。

 

 
在视力检查时，发现孩子“远视储备”余额不足，家长们要重视了。
什么是远视储备？远视储备不足就是近视嘛？

 

一、远视储备是什么？

 

远视储备是孩子发生近视前正常存在的远视度数，相当于近视前的缓冲区。
小宝宝在刚出生的时候眼球发育尚未完全，眼球较扁，长度（也就是眼轴）偏短，表现为有远视度数，这就是人们常听到的“远视储备”。小宝宝刚出生时约有300度左右远视储备。
远视储备不足，就是指孩子的远视度数少于这个年龄段应有的度数。
国家卫生健康委发布的各年龄段平均远视储备见下表。

需要注意，表格中的度数均为散瞳后的结果，也就是让眼睛完全放松后测得出的。

而平日在眼科门诊做的未散瞳电脑验光结果称为筛查远视储备，仅作为参考，结果会低于表格中的度数。

 

二、远视储备不足，家长应该注意什么？

 

是否有近视的趋势是远视储备检查的重点，可以通过一段时间内眼轴长度变化的快慢来知道。

比如，一个6岁孩子只有50度远视储备，7岁来查仍有50度远视。这说明虽然远视储备低于平均水平，但暂时没有近视趋势，可以继续保持户外活动和良好用眼习惯。

如果6岁时有200度远视储备（看起来是正常的，家长容易忽视），7岁时发现只剩100度（如果只有7岁的数据，家长会以为孩子远视储备正常，可实际上已经有近视的倾向了），这就需要多多加强户外活动，纠正不良用眼习惯。

因此，无论哪种情况，家长都需要帮助孩子坚持户外活动和良好用眼习惯，不要因为一次检查结果就掉以轻心或者过度焦虑。

 

三、远视储备检查的好处有哪些？

 

近视度数进展最快的时间是在近视发生的前一年和后一年，也就是说，在孩子还没有近视的时候，苗头已经出现了，这只有到医院检查远视储备才能知道。
近年来，近视发生的平均年龄为8岁半，并且发生的年龄越早，成年后近视度数越深。建议孩子从3-6岁开始，每3-6个月到正规医疗机构进行一次全面的眼科检查，做到及早发现，及时干预。

 

四、如何才能维持充足的远视储备？

 

1、近视预防最有效的手段是坚持每天在阳光下户外活动2小时，对于没有发生近视的孩子效果更好。
2、控制近距离用眼的时间，注意室内照明充足。
3、【20-20-20法则】：近距离用眼20分钟，要远眺20英尺（6米）以上的物体20秒；
4、【一拳一尺一寸法则】：胸口离桌子一拳，读写距离一尺，握笔距离笔尖一寸。

5、定期检查视力并建立屈光发育档案。

 
 
 

 

青岛眼科医院眼视光中心专家提醒您：要定期带孩子到正规医疗机构进行眼健康检查，提早发现问题，才能早干预、早治疗，在日常生活中家长也应该将户外活动和良好的用眼习惯融入到孩子每天的生活中。青岛眼科医院眼视光中心，您身边的眼视光健康管理专家！

 

暑期爱眼研学实践活动仍在进行中

欢迎大朋友小朋友们到基地参观研学~

 
 
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