“不花钱、不打针、不吃药

近视晒晒就能好”

还有这种好事儿？

到底是真还是假？
 

网络上最近掀起了一波“晒眼皮”潮

关注的人群

主要以80后、90后的家长为主

他们主要关心晒眼皮

是否真的能让近视“清零”？

晒眼皮是否有危害？

就这样晒晒眼睛

真的就能把近视治好吗？

听着咋这么玄乎……

“晒眼皮”真的能逆转近视吗？

​

近视的原因主要有哪些？
 

01

父母遗传

近视跟遗传的关系很大。父母双方若是高度近视（尤其是超过600度），子女患上近视的概率会比较大。当然这并不是绝对的，只能说父母近视的娃近视风险会更高（所以家长也不必过于自责啦～）。

02

长时间近距离用眼

以及不良的用眼姿势

长时间、连续性、近距离用眼与近视的发生密切相关。现在不仅仅是电子产品，一些兴趣爱好，同样易造成疲劳用眼，比如连续弹琴、画画、下棋、看书等（有时候鱼和熊掌确实不可兼得）。

03

户外时间少

有研究表明，更少进行户外活动的孩子出现近视的风险更大。身处户外，可通过晒太阳促进人体分泌更多的维生素D和多巴胺，维生素D可促进人体钙的吸收，防止因缺钙使眼球壁的弹性和表面张力减弱，同时多巴胺这种神经递质在发育的过程中也会阻碍眼睛的拉长（户外活动更加强调的是户外而非运动）。

有办法治好近视吗？

没有！

很多家长看到网络上“晒眼皮治好近视”的案例开始蠢蠢欲动，但想通过这种方式治好近视，这是不可能的事情！目前还没有研究出可以根治近视的方法，多数方案是延缓近视度数加深和缓解视疲劳。

所以各位家长一旦发现娃近视了，要立即干预！

我们建议每3-6个月进行一次视力检查，一旦发现孩子出现视力模糊、双眼视力出现不对等的情况，一定要及时干预，由专业的眼科医生及视光师进行评估，为孩子出具个性化的综合管理方案。

目前延缓近视有效的方法主要有光学干预（配备普通眼镜、功能性眼镜、角膜塑形镜）、药物干预（低浓度阿托品等）。

“晒眼皮”成功案例背后的真相

闭目养神的功劳

“晒眼皮”无法缩短眼轴，更无法逆转近视，部分家长觉得晒后眼睛看东西变清晰，实际上是闭眼过程中使得眼睛放松，缓解了视疲劳，这和闭目养神的作用类似。闭目养神后，眼睛得到了充分的放松，自然就能看得更清楚了，这和劳累了一天睡上一个好觉后感觉轻松很多是一个道理。也有人提出：“虽然‘晒眼皮’不会治好近视，但可以缓解视疲劳，倒也没坏处，那就多晒晒吧。”这里要提醒大家，眼睑是人体最薄、最脆弱的皮肤，仅1毫米厚，其实最需要防晒的地方就是“眼皮”，在缺乏保护的情况下，长时间接受阳光暴晒，很容易晒伤眼睑。

科学表明

老老实实户外比啥都强

科学表明，目前暂没有根治近视的方法，能够防治和延缓近视的有效办法是保证充足的日间户外活动。

对学龄期儿童而言，每天早上8时前、每天傍晚4—6时，是孩子上学、放学的高峰时间段，利用这段时间进行户外活动是非常合适的。这两个时间段的太阳不刺眼，阳光晒到皮肤上感觉很温暖，特别适合进行户外运动。

此外，课间休息、体育课、晨练、中午的休息时间都是进行户外活动的好时机。孩子可在这些时间走出教室，望望远处，让眼睛休息一下。

户外运动可以选择公园、草地，也可以是马路边、小花坛、树荫下，只要能沐浴自然光的地方都可以，眼睛“不挑食”。

有的家长喜欢带娃夜间遛弯。夜间遛娃，眼睛可以得到一定程度的放松，但是没有阳光的沐浴，控制近视的效果会大打折扣。