根据《国务院办公厅关于2025年部分节假日安排的通知》，今年清明节4月4日至6日放假调休，共3天。

假期期间，青岛眼科医院视光中心各中心照常服务。

清明假期

是祭祖的时刻

也是踏青的好时节

享受自然之美的同时

也别忘了保护眼睛

出发前

快来看看这则护眼小贴士吧

选择合适的太阳镜：挑选一副有UV防护功能的太阳镜，可以有效阻挡紫外线对眼睛的伤害。

在清明节期间，很多人觉得外出佩戴框架眼镜不太方便，因此，有不少人戴着隐形眼镜焚香、烧纸钱。但是，在祭扫时靠火源太近，隐形眼镜受热在眼睛里可能会融化，会造成眼睛烫伤的情况。

长时间注视远处或细长的物体会让眼睛疲劳，所以大家可以在室外活动的时候多看看远处的风景，好好休息一下自己的眼睛。
 

外出归来后，及时清洗面部和眼部，避免花粉等微小颗粒引起不适。同时，在清明扫墓时，由于春天微生物活跃，草木欣欣向荣，人体不慎接触后可能引发结膜炎、角膜炎等炎症。

适量摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、柑橘类水果，有助于维护视力健康。

清明节

是一个亲近自然

感受生命力的

绝佳时节

祝大家

清明节安康

眼睛常常清澈明亮