【涨知“视”啦】儿童学钢琴真的更容易近视吗？
来源：未知时间：2024-11-26
在如今这个电子产品泛滥的时代，许多家长一方面为了避免孩子沉迷电子产品，一方面为了陶冶情操，培养兴趣爱好，选择让孩子学习一门乐器，其中钢琴就成了不少家长的首要选择。
但是，在日常生活中却存在这样一个问题，不少从小学习乐器特别是钢琴的儿童比其他儿童近视的早，近视进展的要快，那么学钢琴真的更容易近视吗？
首先我们了解一下近视的成因有哪些：
父母是高度近视的孩子比普通孩子近视风险要高。如果夫妻双方都是高度近视，孩子近视的几率高达85%以上。那么有些家长要说了，如果父母双方都不近视，为什么孩子会早早近视了呢。我们继续往下看。
缺乏自然光照射，在光线太亮、太暗、炫光、反光等不合适的环境下用眼的行为。很多孩子都是白天上学，晚上练琴，晚上光线昏暗，琴谱上的字密密麻麻，孩子看琴谱时更加费力，更容易造成睫状肌疲劳，从而加大患近视的风险。
过少的户外运动和过多的近距离用眼，不正确的用眼习惯，睡眠时间减少等行为，都会加大近视的风险。弹钢琴时，家长朋友们会要求孩子们集中注意力。但是如果看琴谱时间太长，例如半个小时以上，就容易导致调节疲劳。然而练琴讲究的就是持之以恒，久而久之，长时间处在紧张状态的睫状肌就会提出抗议，而后果就是造成眼轴增长和近视度数的增加。
还有一个原因是学钢琴的儿童不可避免的，那就是钢琴独特的构造。间隔的黑白条纹被称为光栅，其对于人眼的刺激是很大的，长时间盯着会刺激眼球的发育。而钢琴是由黑白键构成，儿童在练琴时，也就相当于接受光栅的刺激。长时间的刺激就会导致儿童容易近视，近视的儿童增长速度快等问题。
那说到这家长朋友们更关心的问题就是，这么多年的心血付出，如何能做到培养孩子兴趣的同时，还能够做到保护眼睛呢？
可以把练琴时间调整到白天光线充足时，或者在琴房配备一盏护眼灯专门用来照明琴谱 。
家长可以把琴谱放大字号打印出来供孩子观看，因为原版琴谱小而密集，像小蝌蚪一样， 看起来十分费力。把字体调大，这样观看距离自然而然就远一些，也就更省力。
每次练琴保证练习半个小时可以望远休息5-10分钟，做到张弛有度。
增加户外运动时间，可以有效预防近视发生。保证每天两小时，或者一周10小时，效果比较理想。
多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素丰富的水果和粗粮，以及富含蛋白质和钙的食物。
专家建议，3-6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。定期带孩子进行屈光检查，及时发现屈光发育异常，建立完善屈光发育档案，是非常必要的。
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