世卫最新研究：亚洲人更易近视(一)

    近期，世界卫生组织最新一份研究报告称:目前中国近视人群比例高达47%，与美国、日本、新加坡以及我国港台地区一样，同属全球近视患病率最高区域。曾有研究称遗传基因决定了亚洲人更易出现近视问题，这份报告也显示五大近视高发地中亚洲地区就占了4个。那么，亚洲人真的更容易患近视吗？

遗传因素之前有不同机构在部分亚洲黄种人、欧美部分白种人以及南非的一些黑人中做过抽样调查，结果显示：同样用眼情况下，黄种人最易被“近视”袭击，而白种人近视发生率明显偏低，黑种人则被视为所有人种中最“不怕”近视的，因为他们患病率非常低。根据目前调查结论，有不少眼科学方面专家认为，这可能是因为黄种人在对于遗传更加敏感，即遗传的易感性影响所致。这个结论不是绝对的，目前人类对于近视的发病机理还是不明确，只是从抽样调查数据分析上认为黄种人是最应该防范近视的。

      竞争因素专家称，亚洲人近视率高，遗传并不是主要原因。相比与其他洲际的国家，亚洲地区人口密度大，因而竞争也更激烈，所以就出现很多亚洲孩子在眼睛尚在发育的阶段就过早的进行系统阅读，繁重的学习压力导致亚洲人更高的近视率。

饮食因素现今人们日益精制的高碳低脂饮食，使摄入的糖分越来越多，而营养素越来越少，结果，导致眼睛“糖化有余，营养不足”。肯德基和麦当劳等西式快餐传入亚洲后，儿童对糖的摄入量也是与日俱增：处处快餐、天天包装食品和顿顿含糖饮料。以中国为例，中国人碳水化合物(糖和淀粉)吃得太多，而且越来越细。上个世纪70年代前吃粗粮，80年代吃标准粉，90年代吃富强粉，现在吃超级精粉。日益精制的高碳低脂饮食，使大部分中国人越来越缺乏维生素A、硒和DHA等眼睛营养素。

     光照因素1.缺乏自然光澳大利亚的科学家称长期在室内人造光源下学习会导致眼球拉长，从而诱发近视。而每天有2至3小时的室外活动并接触自然光可以提升眼部的多巴胺水平，产生阻止眼球拉长的效果。

研究人员发现，那些长时间在户外活动的人，他们患近视的概率要低得多。

2.灯光强弱不当有人在使用电灯时，认为光线越亮越看的清，这其实是错误的。眼科专家认为，过强的光线会使眼睛很容易感到疲劳。所以，晚上看书、写字时，可选择能调节明暗的灯，将亮度调到柔和为准。过强或过弱的灯光都会对眼睛造成伤害。