1、准备镜子、毛巾、护理液、洗瓶、吸棒、脸盆。

2、戴镜前，把指甲剪短，避免指甲过长与镜片接触，造成镜片划痕。

3、用中性的肥皂彻底清洗双手，并且用流动的水冲洗干净，用不掉屑的毛巾擦干双手。

4、注意戴镜时，不要使用油质化妆品，防止清洗不当油性物质粘附在镜片表面，影响视力及舒适度。

从镜盒中取出镜片，小心检查确保镜片没有任何破损。

将镜片凹面向上放置手掌中，滴3-5滴护理液至镜片凹面并用指腹以放射状清洗镜片，确保镜片清洗干净。

用凉开水或冲洗液将镜片冲洗干净，对着亮的地方检查镜片表面是否清洗干净。        

1.清洗干净后凹面向上放在右手的食指尖上，在镜片凹面上点一滴舒润液，用同一手的中指拉下眼睑，另一手的食指尽量将上眼睑向上拉。

2.将镜片轻轻戴在黑眼球上，注意在佩戴过程中，眼球尽量不要转动，保持固视一点。

3.当确定镜片戴好后，先松下眼睑，后松上眼睑。

4.戴镜后检查是否佩戴在黑眼球上。