看远：使用眼镜的上半部

看中间：使用眼镜的中间部分

看近：使用眼镜的下半部

这是通过光度循序渐进的变化，使镜片在各个距离都获得清晰的视力。

配戴渐进片

看到的世界是这样的

随着时间的推移，模糊区会被慢慢遗忘。

适应是配戴渐进片的唯一方法，按照科学的顺序，我们能很好地度过适应过程。即：

先看远，后看近；

先静止，后运动；

先室内，后室外；

先走路，后开车。

• 看中间时：头部上下轻微移动，视线略低于镜片中心位置

• 看旁边时：尽量转动头，避免使用镜片的两边模糊区域

• 上下楼梯、上下车时：要低头，使用镜片的中上部分

看电脑时：显示屏略低于肩膀，使用镜片中下部分

既然配戴渐进片这么复杂，那为什么还要配戴渐进片呢？这是因为配戴渐进片有如下好处：

1. 漂亮—隐藏年龄秘密

2. 健康—减少视觉疲劳

3. 实惠—一副顶多副

4. 方便—不用频繁摘戴眼镜