农村留守儿童近视率大幅提升,即将赶超城市!

在传统印象中,农村孩子户外活动多,能够让眼睛得到充分放松,近视率远低于城市孩子,然而,这一固有思维正在被悄然打破。
近日,中国儿童中心和社会科学文献出版社发布的《中国儿童发展报告(2019)——儿童校外生活状况》(以下简称《报告》)显示,乡镇农村儿童的电子产品的使用时间(108.18分钟)明显高于城市儿童(88.40分钟),农村儿童近视率呈上升趋势。

农村儿童电子产品使用时间远超城市

《报告》指出,儿童使用电子产品游戏休闲时间较长。儿童在上学日平均每天使用电子产品的时长为43.24分钟。其中,利用电子产品学习的时间为13.90分钟;看动画片等娱乐的时间为16.60分钟;玩网络游戏、进行网络聊天的时间为12.75分钟。儿童在周末使用电子产品的时间更长,平均为96.27分钟。尤其是到了初中阶段,电子产品的使用时间已经跃居第二位。
值得关注的是,乡镇农村儿童的电子产品的使用时间(108.18分钟)明显高于城市儿童(88.40分钟)。
《报告》认为,政府、社会、家庭、学校都要更加关注儿童校外生活,科学规划儿童校外生活时间,提高儿童校外生活质量,为儿童的健康全面发展创造更好的条件和保障。
眼睛是心灵的窗户,也是获取知识的窗户。它不仅是表达感情的重要器官,更有超过80%的外界信息是通过眼睛获得。如何才能让这扇窗户永远明亮呢?

预防近视及其发展,至少应当做到以下五点:

第一,首先应避免长时间近距离用眼,不在昏暗环境中、不躺着、不在行走的交通工具上看书或看手机;

第二,保证正常饮食、避免偏食,少吃油炸食品,限制过甜食品摄入;

第三,充足的睡眠可以有效缓解视疲劳及过度调节;

第四,平时学习用眼要注意读写距离,做到眼距书本一尺,手距笔尖一寸,胸距桌沿一拳。

第五,经常在阳光下活动,可以使瞳孔缩小、景深增加、减少视网膜模糊像,从而减缓近视增长;同时,阳光可使大脑分泌神经递质——多巴胺,可抑制眼轴的延长。因此,应当保证每天两小时以上、每周十小时以上户外活动。

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