【“视”不宜迟】3~10岁儿童青少年视力标准，来看看你家孩子及格了吗？

时间:2023-04-12 20:45

 
立冬标题
 
 
 
 
 
经常有家长会问
“我家孩子幼儿园体检视力0.5正常吗？”
“我家孩子双眼视力都不到1.0，是近视吗？”
“孩子还在读书，正常视力是多少啊？”
今天我们就来看看
不同年龄段孩子的视力情况。
 
 
不同年龄阶段孩子的视力标准不一样！
 
 
孩子的视力是逐渐发育的，并不是一出生就1.0。视力的发育是从远视眼逐渐变为正视眼，有些孩子则是继续发展，变为近视眼，甚至高度近视眼。在不同的年龄阶段，孩子的视力发育是不同的，正常情况下0-10岁的视力标准如下：
  • 3个月-6个月的视力可达到0.01-0.08
  • 6个月-11个月的视力可达到0.1
  • 1岁的视力可达到0.2-0.3
  • 2-3岁的视力可达到0.6
  • 4-5岁的视力可达到0.8-1.0
  • 6-8岁的视力可达到1.0以上
  • 8岁以上视力不应低于1,2
 
各年龄段孩子正常视力的标准值：
 
 
视力1.0不代表眼睛一定健康！
 
 
1.0的视力不能代表眼睛一定正常，因为1.0只是正常视力的最低值，是边缘视力和临界视力，对一部分孩子来说，已经是近视的开始了。目前，我国儿童青少年总体近视率高达53.6%，其中，6岁儿童近视率也高达14.5%。现在孩子近视日趋低龄化。
 

 

 
如何科学预防近视？
 
 
近视目前无法治愈，提前预防是关键。预防孩子近视，我们可以从以下4个方面做起。
1

提高家长护眼意识

预防近视，提高家长对孩子的护眼意识就显得尤为重要。青岛眼科医院针对各年龄段的儿童，开展眼部检查项目并为孩子建立眼健康档案，以便早期发现儿童的眼部异常，给予及时有效的干预。

 
2
注意营养均衡、加强体育锻炼
应防止儿童偏食和挑食，食品应多样化，荤素搭配，定时定量，同时，强壮的体魄不仅可以避免许多全身性疾病的侵扰，而且有利于眼球正常发育。

 
3
尽量增加孩子的户外活动时间
自然光线会使我们的视网膜产生多巴胺，可以阻碍近视的发生。户外活动不是一定要运动，哪怕只是晒晒太阳，对眼睛也是有益的。研究表明，每天2小时或每周10小时的户外活动，可以有效预防近视。对于已经发生近视的孩子，户外活动对于近视的控制也是有积极意义的。

 
4
合理使用电子产品
眼科专家提醒，18个月以下的宝宝需要避免电视、手机、平板等电子产品，2-5岁的孩子每天对着屏幕的时间不应超过1小时，3岁以内尽量不使用电子产品。
5
保障充足的睡眠

正常的昼夜节奏对人类的眼睛发育有着重要的作用，睡眠紊乱可能会干扰控制眼球正视化生长过程中的调节机制，从而导致近视。

中国疾病研究预防控制中心，联合清华北大发起过一项研究调查。这项调查研究了15000余名6~18岁的儿童及青少年。证实睡眠时间小于7小时的孩子近视率约为睡眠时间大于9小时的1.97倍！

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