关于视觉训练能够提升裸眼视力、治疗近视的说法，其实是一种误解，真性近视是无法通过视觉训练来治愈的。借助有效的训练方法，可以控制近视增长的速度，从而避免因度数增长过快而陷入高度近视的困境。

对于儿童青少年而言，长期的近距离用眼会使眼睛的肌肉处于持续紧张的状态，难以得到放松，眼睛就可能会出现类似近视的症状。通过视觉训练降低近视度数，其本质是帮助儿童放松眼部的肌肉，当肌肉放松后，之前因调节痉挛而暂时增加的度数便会消失，表现为近视度数的下降。

视觉训练是一个综合性的治疗过程，它涵盖了弱视训练、调节训练以及融像训练等多方面，针对不同症状或需求的患者，所进行的训练内容也是千差万别的。

对于弱视患者而言，他们在接受屈光矫正和遮盖治疗的基础上，还需进一步开展弱视训练，其主要内容包括但不限于后像训练、海丁格刷训练、精细训练和知觉训练等。值得注意的是，对于单眼弱视和双眼弱视的患者，制定的训练计划也是各有侧重的。

对于近视防控效果不佳、视功能存在异常的患者，调节训练和融像训练则显得尤为重要。调节训练的方法多种多样，其中包括双面镜训练、镜片的阅读与排序训练、字母表训练等。而融像训练则涵盖了聚散球练习、裂隙尺训练、偏振轨道、小丑图等多种有趣的训练方式。

此外，视觉训练还分为训练室训练和家庭训练两部分。在进行视觉训练的过程中，需要听从专业医师和视光师的建议进行科学训练，并在此基础上，配合家庭训练，以全面提升双眼视觉功能。