【“睛”彩有道】冬季OK镜难摘，如何减轻戴镜负担？
来源：未知时间：2024-01-11冬季配戴OK镜须知，
如何减轻戴镜负担？
Orthokeratology角膜塑形镜
冬季，由于天气干燥，空气中的水分减少，导致我们的眼睛更容易失去水分，变得干涩。而对于配戴OK镜的孩子来说，这种干涩感会使得镜片与眼睛之间的黏附力增强，摘取时更为困难。此外，冬季人们往往会在室内开启暖气或空调热风，进一步加重了眼睛的干涩感，使得OK镜更难摘取。
要知道睑板腺分泌睑脂，就像是润滑轮胎的润滑剂，保持眼表湿润，它被堵塞后，泪膜稳定性就会下降，其中脂质减少，缺乏了脂质层的保护，泪液就容易蒸发变少，眼睛就容易干涩。
此外，挑食、偏食，长期摄入的微量元素与维生素不足等，也可能会造成泪液分泌量下降，造成眼干。
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冬季眼睛干涩，我们可以通过增加眼部润滑来缓解。在摘取OK镜之前，可以使用一些眼部润滑液，如人工泪液，滴入眼睛，增加眼部的润滑度，从而降低镜片与眼睛之间的黏附力，使得摘取更为容易。
在摘取OK镜时，要避免用力过大，以免损伤眼睛或者破碎镜片。
如果感觉镜片黏附过紧，可以再次滴入一些眼部润滑液，再进行摘取。
注意眼部保护
在使用电子产品的时候，一定要端正姿势，并保持合适距离，主动增加眨眼次数，控制使用的时间，遵循20-20-20法则。就是每看屏幕20分钟就让眼睛休息20秒，看向20英尺（6米）外的地方，放松眼部肌肉，防止眼疲劳。
保证充足的睡眠能够让眼睛得到充分的休息，缓解视疲劳。拒绝挑食，保持多种维生素、微量元素、蛋白质等的营养均衡，减少零食和含糖饮料。
最后，关于OK镜，我们一定要做好日常的护理，每天戴镜时间控制在8-10小时，防止角膜缺氧。
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