隐藏在近视治疗过程中的 “屏幕杀手”

随着科学技术的发展，能够对近视治疗产生威胁的“屏幕杀手”已经远远不止电视这一种。在手机、平板电脑充斥人们生活的当下，各种“屏幕杀手”纷纷通过或明或暗的手段扼杀近视治疗。为此，迈阿密大学巴斯康姆·帕默尔眼科研究所的专家专门对多种常见的电子产品进行了测试，希望能够通过触目惊心的数字引发人们的警觉。

迈阿密大学巴斯康姆·帕默尔眼科研究所的测试结果显示：

连续玩20分钟iPhone：孩子视力平均下降到43.8度近视状态；泪膜破裂时间平均为5.3秒；平均每分钟眨眼7.67次。

连续玩20分钟iPad：孩子视力平均下降到41.7度近视状态；泪膜破裂时间平均为5秒；平均每分钟眨眼4.67次。

连续看20分钟液晶电视：孩子视力平均下降到18.8度近视状态；泪膜破裂时间平均为6.7秒；平均每分钟眨眼9次。

连续看20分钟投影：孩子视力平均下降到10.4度近视状态；泪膜破裂时间平均为6.3秒；平均每分钟眨眼12.67次。

参与相关研究的专家同时也表示，这些“屏幕杀手”对近视治疗的伤害也是可以避免或降低的。

1、控制距离。

面对电子产品屏幕的时候，应保持屏幕对角线3至5倍的距离。

2、控制时间。

每连续面对电子产品屏幕一个小时，就要停下来休息10至15分钟。

3、控制姿势。

电子产品屏幕应略低于水平视线以下10-15度。如果仰视，眼球暴露在空气中的面积明显增大，泪膜破坏的时间缩短，更容易产生视疲劳。

4、控制光线。

无论是太亮或者太暗，都容易产生视疲劳。尤其是长时间在暗环境中面对电子产品屏幕，不利于视觉健康。