近视已经成为我国儿童和青少年不容忽视的视力健康问题，一个班上，大部分孩子都戴着眼镜。

2016年发布的《国民视觉健康》白皮书显示，我国5岁以上人群中，每3个人就有1个人是近视。预计到2020年，我国5岁以上人口的近视发病率将增长到50.86%至51.36%。

值得注意的是，我国近视眼的患病呈现低龄化趋势。儿童青少年中，近视的患病率随年龄增长而快速上升，6至15岁的平均近视率达到46.64%，这一现象在经济发达地区更严重。近视的早发、高发与学生用眼负担加剧密切相关。“小升初”、“初升高”这两个阶段是屈光不正患病率快速上升的阶段。

孩子近视怎么办？在客观条件难改变的时候，什么时候该戴眼镜成了问题。网上最常见的一种说法是，儿童近视不能太早戴眼镜，度数会越来越深。事实上，的确有不少家长被这种“观点”影响，在对待孩子近视这件事上，喜欢拖。担心一旦戴上眼镜，脱不下不说，度数还会越来越深。真的是这样吗？

上海交通大学医学院附属第九人民医院眼科主任医师郭文毅表示，儿童近视的进展与很多因素有关，比如用眼卫生、长时间近距离阅读、较少的户外活动、手机、电脑、电视的过多使用，以及遗传等因素有关。儿童近视佩戴眼镜不会使近视进展加快，反而，因为近视及时得到矫正，儿童视疲劳减少，有利于预防近视的发展。

看到这，一定会有人不服气，因为生活中的确有“戴上眼镜度数越来越深”的情况，且还不少。为什么会出现这种情况？可能与眼镜不合适有关。不要以为配眼镜只是一件小事，度数是否适合、瞳距是否准确，都影响佩戴效果。如果近视眼镜配得不合适，需过度调节反而会引起晶状体的过度拉伸，从而引起“近视眼镜越戴越近视”的现象。郭文毅医生提醒家长，要去专业、正规的地方配镜。

需要强调的是，眼镜只是辅助，家长要注意培养孩子良好的用眼习惯，减少长时间近距离过度用眼。近来，有关户外运动与近视关系的研究越来越多，提示户外活动是预防近视发生、发展的一个保护因素，这一效果的大小与“户外活动时间”的长短直接相关；增加户外时间能降低近视的发生风险、且有利于控制近视的发展速度。此外，还有些辅助治疗措施如低浓度阿托品眼药水的使用、ok镜的配戴等也可有效控制近视的发展，但必须到正规医院接受治疗和验配。

如何预防近视？郭文毅医生给出几点建议：

1、养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书。

2、学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。

3、定期检查视力，正规医疗机构验光确诊近视后应配戴合适的眼镜，以保持良好的视力及正常调节与集合。

4、加强体育锻炼，增加户外活动，注意营养，增强体质。